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RAAM 2017 - Vorbereitung - Tag 13

Oceanside/California

So, liebe Freunde, schön langsam wird es für uns Zeit, die Zelter abzubrechen und in eine viel wärnere Region zu übersiedeln. Genau gesagt ist heute der letzte Abend hier in Oceanside direkt an der Pazifikküste. Morgen am Vormittag sitzen wir schon im Auto am Weg nach Borrego Springs, wo wir unsere einwöchige Hitzeakklimatisierung vor dem Rennen noch durchführen. Es wird hot! Wir werden erst kurz vor dem Start des Rennens aus der Wüste heraus kommen, zu jenem Zeitpunkt, wo unser komplettes Betreuerteam bereits in den USA ist und auch ihre Vorbereitungen schon abgeschlossen sind.

Dies ist auch gleich ein guter Zeitpunkt, um eine kleine Zusammenfassung der letzten Woche zu machen. Es wurde sehr fleißig trainiert! Sowohl am Rad, als auch an der Ganzkörper-Fitness wurde noch einiges gemacht. Die Stundenbelastung und auch die Intensität waren enorm, deshalb hab ich meinen morgigen Ruhetag auch mehr als verdient. 

Die gesamte Vorbereitungszeit hier in Oceanside wurde optimal für die Vorbereitung genutzt. Der erste Teilabschnitt bis in die Wüste wurde des Öfteren abgefahren und ist für mich somit kein Neuland mehr. Es wurden wertvolle Erkenntnisse gewonnen. Dies war für mich wichtig, damit ich gelassener ins Rennen starten kann und auch meinem Betreuerteam somit auf den ersten Rennmeilen etwas Freiraum verschaffe.

Heute möchte ich mich von ganzem Herzen mal beim Hotel Garni Liesl, bei Mama und Papa bedanken. Sie unterstützen mich das ganze Jahr über perfekt und geben mir so die Möglichkeit, meinen Leistungssport zu leben und auch meinen Lebenstraum zu erfüllen. Vielen Dank Mama und Papa! Ich gebe mein Bestes!

Abschließend noch ein klitzekleiner Nachtrag:
Gestern abends habe ich mir zum ersten Mal eine kleine Pizza gegönnt. Oh Herr, ich habe gesündigt. Liebe Alice, meine sehr geschätzte Ernährungsberaterin, bitte verzeih mir und lass uns trotzdem Freunde bleiben!

ERFOLGE

karriere highlights

1. PLATZ / RACE AROUND AUSTRIA   [2018]
1. PLATZ / GLOCKNERMAN WELTMEISTERSCHAFT  [2012 + 2015]
2. PLATZ / RACE AROUND AUSTRIA   [2014]
2. PLATZ / RACE AROUND AUSTRIA   [2015]
2. PLATZ / RACE AROUND AUSTRIA   [2016]

News

über rennen und erfolge

RAAM 2017 - Vorbereitung - Tag 13

Oceanside/California

So, liebe Freunde, schön langsam wird es für uns Zeit, die Zelter abzubrechen und in eine viel wärnere Region zu übersiedeln. Genau gesagt ist heute der letzte Abend hier in Oceanside direkt an der Pazifikküste. Morgen am Vormittag sitzen wir schon im Auto am Weg nach Borrego Springs, wo wir unsere einwöchige Hitzeakklimatisierung vor dem Rennen noch durchführen. Es wird hot! Wir werden erst kurz vor dem Start des Rennens aus der Wüste heraus kommen, zu jenem Zeitpunkt, wo unser komplettes Betreuerteam bereits in den USA ist und auch ihre Vorbereitungen schon abgeschlossen sind.

Dies ist auch gleich ein guter Zeitpunkt, um eine kleine Zusammenfassung der letzten Woche zu machen. Es wurde sehr fleißig trainiert! Sowohl am Rad, als auch an der Ganzkörper-Fitness wurde noch einiges gemacht. Die Stundenbelastung und auch die Intensität waren enorm, deshalb hab ich meinen morgigen Ruhetag auch mehr als verdient. 

Die gesamte Vorbereitungszeit hier in Oceanside wurde optimal für die Vorbereitung genutzt. Der erste Teilabschnitt bis in die Wüste wurde des Öfteren abgefahren und ist für mich somit kein Neuland mehr. Es wurden wertvolle Erkenntnisse gewonnen. Dies war für mich wichtig, damit ich gelassener ins Rennen starten kann und auch meinem Betreuerteam somit auf den ersten Rennmeilen etwas Freiraum verschaffe.

Heute möchte ich mich von ganzem Herzen mal beim Hotel Garni Liesl, bei Mama und Papa bedanken. Sie unterstützen mich das ganze Jahr über perfekt und geben mir so die Möglichkeit, meinen Leistungssport zu leben und auch meinen Lebenstraum zu erfüllen. Vielen Dank Mama und Papa! Ich gebe mein Bestes!

Abschließend noch ein klitzekleiner Nachtrag:
Gestern abends habe ich mir zum ersten Mal eine kleine Pizza gegönnt. Oh Herr, ich habe gesündigt. Liebe Alice, meine sehr geschätzte Ernährungsberaterin, bitte verzeih mir und lass uns trotzdem Freunde bleiben!

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VIDEOS

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Video Leistungsdiagnostik
01:10min
Hitzeakklimatisierung Borrego Springs
01:29min
Training am Morgen
00:15min
Training bei Kälte
01:03min
Ötztal Tourismus
Autohaus Schick
Hotel Bergland
Katapult
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Tom Siller
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Patric Grüner
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Austria

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Mail: extremradsportlerpatric-gruenerat

Pension Liesl