RAAM 2017 - Vorbereitung - Tag 5

Mit unserem ausgiebigen Frühstück sind wir wieder perfekt in den Tag gestartet. Etwas früher als in den vorangegangenen Tagen sind wir heute schon am Vormittag voller Motivation ins Training gestartet.

Ich nutzte diese Einheit, um vom Start weg den Teil zu erkunden, welchen ich während des Rennens ohne Betreuer absolvieren muss. Die Betreuer mit meinem Followcar dürfen gemäß Reglement erst ca. 38 Kilometer nach dem Start zu mir. Bis zu diesem Punkt bin ich auf mich alleine gestellt. Da in den USA nich in Kilometern sondern in Meilen gerechnet wird, war heute auch der perfekte Zeitpunkt, meinen Garmin-Radcomputer auf Meilen umzustellen. Ich möchte die Zeit der Vorbereitung auch nutzen, um mich auf diese Details optimal einzustellen.

Michael erkundete inzwischen jene Strecke, den das Followcar bis zum gemeinsamen Treffpunkt fahren muss. Ab diesem vereinbarten Treffpunkt verbrachte ich mein Training noch eine Stunde im Beisein meines Foillowcars mit Michael, der alle Funktionen des Betreuerteams (Kraftfahrer, Navigierer, Fotograf, Filmer, ...) abgewickelt hat.

Meine Beine sind zur Zeit richtige Granaten! Es fühlt sich sehr, sehr gut an! Vielen Dank meinem Trainer Daniel Rubisoier von Sport-Coach, der mir schon seit einigen Jahren sehr erfolgreich meine Trainingspläne gestaltet. Sein Fingerspitzengefühl wirkt sich in meiner Leistungsfähigkeit äußerst positiv aus, wie auch die immer besseren Leistungstests belegen! Vielen Dank, Rubi!

Nach der Rückkehr in unserer Unterkunft standen für mich noch meine Stabi-Übungen am Programm. Michael nutzte diese Zeit gleich um für unser leibliches Wohl zu sorgen. Kohlenhydrate in rauen Mengen! :-)

Als Belohnung für meine fleißigen Einheiten verbrachten wir den Nachmittag mit einem gewaltigen Sonnenuntergang am Strand des Pazifiks.